Aplicativo que ajuda a controlar sua alimentaçao.

Hey gente!!

Venho aqui compartilhar com vocês o meu achado de 2015. É um aplicativo que te ajuda a contralar a alimentaçao. Serve tanto pra quem quer perder alguns quilinhos como pra quem quer ganhar.

E gente é maravilhoso! Ele tá super me ajudando a ter uma noção do que eu como e o horário em que me alimento.

Bom, primeiramente ele pede as suas informações, como peso, altura e qual o seu objetivo: engordar, emagrecer ou manter o peso. Então depois disso ele informa seu IMC e a quantidade de calorias e água que você precisa ingerir. Esse ai é o meu perfil. Tô abaixo do peso.  😞

 

 

 

Outra coisa legal é que ele alerta a hora que você tem que comer e beber água. O que é ótimo pra mim, que esqueço de comer. E quando você come, tem anotar os alimentos que você comeu, o app tem um banco com 2 mil tipos de alimentos. E ele informar quanto ainda falta pra alcançar as calorias diarias que você  precisa consumir no dia.

Esse app está ajudando muito a ter uma noção do que eu como. Percebi que ingiro uma quantiade aburda de sódio e bebo pouca água.

Beijos até a proxima : *

Instagram

Magra de ruim

    O post de hoje é pra falar de como conseguir engordar. Sim, mulheres engordar. Eu sei que a maioria das mulheres querem o contrario. Mas eu sei que existem várias outras que tem uma dificuldade enorme pra ganhar peso. E eu faço parte desse grupo.

    Vivo abaixo do peso desde que me conheço por gente . Sou daquele tipo que precisa de três meses pra ganhar 1 kg, e se passar um dia sem comer direito perdi tudo.  E gente isso é horrível, nossa auto-estima fica lá embaixo, nenhuma roupa fica boa no corpo ( temos que ir na sessão infantil da loja) fora as piadinha de mal gosto. Quem é magra,magra sempre escuta “Você não come não?” “Eita! vai voar” “você tá doente” “Nossa sério que você tem 21 anos, parece criança”

Eu tenho 1.60 de altura e atualmente tenho peso 47.700 \o/ isso é uma vitoria!!. Nunca passei de 45 kg e pretendo chegar aos 53 kg. Um mês atrás pesava 43,00 kg e numa fase mais critica a 6 meses antes cheguei a pesar 39 kg 😭TRINTA E NOVE !!!  Vou compartilhar com vocês o que eu fiz pra conseguir ganhar esses 4 quilinhos que pra muita gente é pouco,mas pra mim é tudo.

1- Ter um alimentação saudável. Não é porque você quer engordar que vai sair comendo besteira e viver de fast-food. Objetivo é ganhar massa e não gordura,e além do mais tenho certeza que ninguém que ferrar a saúde. Ex: coloque no seu cardápio alimentos como arroz integral, batata doce, frango grelhado.

2- Faça uma vitamina calórica, porém saudável. Uma coisa que eu comecei a fazer bastante foi as vitaminas (as frutas são suas amigas ame-as) Ex: Você pote fazer uma vitamina de banana ou abacate e colocar aveia, granola, neston, farinha láctea dentro e bater tudo no líquido de ficador. Fica uma delícia. Eu geralmente bebo duas vezes por dia pela manhã e a tarde.

3- Aumente a quantidade de comida. Geralmente quem tem dificuldade pra engordar tem o metabolismo acelerado. Então você precisa comer mais do que seu corpo consegue queimar.

4– Se alimente de 2 em 2 horas.  É importante você ter horário pra se alimentar. Não é muito bom ficar muito tempo sem se comer.  Eu por exemplo, tomava café da manhã 08:00 horas e depois almoçava 12:30 e nesse intervalo não comia nada. Nesse periodo você pode comer uma fruta ou um vitamina. E pra quem tem dificuldade em comer na hora certa, pode baixar aplicativos como o tecno nutri.

Então foi isso que eu fiz e vou continuar fazendo. Lembrando que eu não sou especialista em nada. E se você faz parte desse grupo é melhor procurar um endocrino, pra saber se você tem algum problema de tireoíde ou outra coisa.

Espero que esse post sirva pra motivar e ajudar,  que esta nessa luta.

Até mais 💜

Quem é vivo sempre aparece

Buu! Gente!

Agora que notei, a saudade que eu estava de escrever nesse blog mds. Passou oquê? Três meses? Sim, eu acho. O que aconteceu foi que eu perdi a senha do blog hahaha eu deveria sentir vergonha. Perdi mesmo não nego. Uma atitude normal de todo mundo, seria recuperar a senha, mas eu não fiz isso. Pq eu não sou todo mundo.

O último post falei que tinha passado na universidade para curso de geografia.. E gente pelo Amr, esse semestre não foi coisa de Deus. Caraaaaa como é puxada essa vida de Universitária. Todo aquele brilho nos olhos de calouro foi embora na 2° semana. Eis aí um motivo de preferir não recuperar a senha do blog logo, ia ter mais tempo pra estudar.

Bom, nas férias aproveitei minha vida offline.

Segue abaixo lista de coisas que eu tentei fazer nas férias

1- Voltei com minhas aulas de violão. ( o que só serviu pra mostrar que eu sou um verdadeiro fiasco. Parei três semanas depois.)

2- Comecei a aprender um novo idioma, no começo queria aprender russo (não seu se é assim que se fala, deve ter um nome. Ex: na China costuma dizer que se fala chinês, mas não é chinês sabe é mandarim.

3- Coloquei minhas séries em dias vulgo Once apon  a time ❤

4- Lí alguns livros da minha listinha. Finalmente comecei ler jogos forazes e seleção. Gente que livros MARAVILHOSOS!!

E foi isso. Esse post é um oivoltei/explicações/oquefiznaferias. E também porque me deu uma vontade de escrever

Beijao

Manifesto Analógico

A caixa Manifesto Analógico é resultado do blog 365mais5 feito por duas amigas Emika e Tânia.

‘Ser Analógico’ não é ‘não seja digital’. Ser analógico é voltar os olhos ao cuidado, ao carinho. É fazer uma pausa. É olhar para as pequenas coisas, para sensações que só podem ser sentidas e vividas de maneira analógica. Com o coração, com as mãos. É dar um abraço, é contemplar o sol, é escrever um bilhete. Mais amor, mais ‘bem viver’, mais ‘bem estar’. Vamos sorrir mais, vamos abrir as portas para o novo – diariamente, vamos sentir o vento no rosto. Vamos usufruir das pequenas coisas da vida. – E compartilhar.’

Eu sinceramente fiquei apaixonada por isso. Pai, mãe, amigos…qualquer ser humano da terra, tá ai o que eu quero de aniversário hahaha.

Top 5: Filmes de comedia romantica que mais gosto

Hey pessoal ♥

Hoje eu tive uma ardúa tarefa de escolher apenas 5 filmes do gênero comedia romantica/romance …que coisa dificil. Se eu fosse colocar todos os filmes que gosto somaria mais de 50. Porque eu adoro, e escolher apenas cinco, foi muito sofrido ahaha embora não seja o meu gênero preferido. Quem lê esse humilde blog -se é que alguem lê- sabe que o meu gênero peferido é de super herois \o/. Mas são filmes bem bacanas que se estiver passando eu paro tudo pa assistir ^^..

Ironias do amor:

 

 Esse filme me fez suspirar e dar risadas, fiquei uma semana de ressaca
 desse filme.

Dez coisas que eu odeio em você:

 

 Minha cena peferida ♥ Heath Ledger cantado "I love you baby". Pra quê mais?

Ela é o Cara:

 

Foi o primeiro filme que assistir com Channing Tatum, apaixonada e fã deste então
muito divertido, a gente fica com o gostinho de de quero mais.

Cartas para Julieta:

 

 Esse filme tem o final mais fofo do mundo na minha opinião.

A Última Música:

 

 Só digo uma coisa: Livro perfeito, filme perfeito e música perfeita.

 

Vale apena assistir esses filmes, espero que tenham gostado. Me digam, você já assistiu algum desses? que filme vocês indicam?

Até o próximo post.

Resenha: Depilador eletrico Philips Satinelle hp6400/30

Hey pessoal! faz tempo que não atualizo essa categoria né?! então vamos tirar o atraso.

Bom, faz tempo que estava procurando outras formas de fazer depilação. Não queria fazer mais com a lâmina e era o maior sofrimento fazer com a cera, e aqueles creminhos depilatórios davam muita irritação. Tentei até fazer foto depilação, mas como não vi diferença acabei parando.

Então comprei um depilador elétrico. O meu é da Philips Satinelle modelo hp6400/30 igual ao da foto.

O que a marca diz:

Deixe as pernas macias por mais tempo com esse depilador Philips.Ele remove
da raiz até os pelos de 0,5mm para deixar as pernas lisinhas por até quatro semanas. 
Esse depilador tem discos giratórios suaves que removem os pelos sem puxar a pele.

O que eu achei:

Estava querendo um desses pelo motivo de os pêlos demorarem mais tempo pra dar o ar graça.

eu usei esse aparelho no buço, axilas, virilhas e pernas. Não faça a besteira que eu fiz de usar esse negócio no buço, gente, sério é muito complicado ¬¬’. Quando eu uso a lâmina os pelinhos aparecem já no outro dia e usando a maquininha demorou uns três dias pra eu ver a “cabecinha ” do pelo aparecer (claro que isso depende de pessoa pra pessoa) outra coisa que gostei foi que os pêlos das axilas nasceram mais finos. E realmente não puxa a pele.

Doí?

Genthê. No pain no gain hahaha

Sim, doí. Mas na minha opinião é uma questão de uso. Na primeira vez que usei doeu -principalmente na axila misericórdia- pois não estava acostumada, depois disso, já usei três vezes e agora tá muito mais tranquilo. A perna na minha opinião foi a parte mais tranquila, desde o primeiro dia. Só digo uma coisa: se você aguenta a cera, você suporta isso também amiga. hahaha

NO ENTANTO…

Eu percebi que alguns pelos não são retirados totalmente pela raiz. Depois de fazer a perna, puxei a pele e notei que ALGUNS pelos ainda estavam lá,só que cortados bem rente. Não sei se isso é normal ou se é algum problema no meu aparelho. Alguém que têm acontece isso também?

Resumindo

eu gostei do aparelho, apesar do que já disse agora acima. Pois os pêlos demoram pra crescer- se comparando com a lâmina e creminhos. Minha perna não ficou lisinha por 4 semanas foi mais ou menos uma 9 dias -eu contei- e depois já dava pra sentir aquelas sensação de “espinha” quando passo a mão. Porém bem mais sutil devido aos pêlos não crescerem de foma uniforme.

É isso pessoal, obrigada, espero ter ajuado alguém que está querendo comprar um aparelho desses. Ü

Beijão ♥

Foto: Tio Google